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3 STEP 2 ゼロストレッチ 2枚目のテープを1枚目のテープと平行になるようにテープの端3cm位を引っ張らずに貼付ける。 ライトストレッチ テープを 10～％ 引っ張り、股関節から斜め下 (外 「グロインペイン症候群」 とは、スポーツなどで起こる 「鼠径部痛」の総称 です。...

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 子供が肘を骨折し、手術しました。 肘の完治までどのようなスケジュールを辿るのかがよく分からず不安でした。 我が家の場合の記録を残しておきます。 ※まだ治療中なので途中です。都度追記していきます。 橈骨骨頭（頚部）骨折（転倒して手をつき、肘が痛い！ ） 橈骨頭骨折は肘関節における...

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転んだり、強くぶつけたりした時に手を打って、それから痛みが引かない場合、骨折の可能性があります。 日常的によく使う手を骨折すると不便なものです。 できるだけ早く治したいですよね。 骨折した時はどのようなことに気...