最高のコレクション 200 メートル 速く 走る 方法 310899 saesipapictmyn

なぜゆっくり走ると、速く走れるようになるのか ゆっくり走るトレーニングは、レース当日のスピードアップにつながります。 その理由をエリートコーチとアスリートが説明しました。 エリート長距離ランナーはいつでも超人的なペースで走り、自身を4 x 400メートルの高速走行方法。 4 x ...